Photo de CV :
Pour une photo de CV professionnelle, placez-vous face à une fenêtre ou à une lampe, devant un mur clair, le téléphone à hauteur des yeux à un mètre, et cadrez la tête et les épaules. Dix minutes suffisent. Voici la méthode, le format à respecter et les erreurs qui font amateur.
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Sommaire5 sections
Faire sa photo de CV en 6 étapes
- Un fond uni et clair. Mur blanc, gris ou beige. Écartez-vous d'un mètre du mur pour éviter l'ombre derrière vous.
- La lumière de face. Face à une fenêtre en journée, ou une lampe réglée en blanc neutre, placée juste derrière le téléphone.
- Le téléphone à hauteur des yeux, à un mètre environ, calé sur un support. Pas de selfie à bout de bras : le visage est déformé.
- L'appareil arrière et le retardateur. Il est meilleur que la caméra à selfie. Trois secondes de retardateur, et vos mains sont libres.
- Cadrez la tête et les épaules, le regard vers l'objectif, un léger sourire. Laissez un peu d'air au-dessus des cheveux.
- Prenez dix photos, gardez-en une. Changez à peine d'angle entre chaque. Choisissez-la sur un écran d'ordinateur, pas sur le téléphone.
Format et taille d'une photo de CV
| Point | Ce qu'il faut |
|---|---|
| Orientation | Portrait (verticale), ou carrée |
| Taille sur le CV | Environ 3,5 × 4,5 cm, comme une photo d'identité |
| Cadrage | Tête et épaules, visage au centre |
| Fichier | JPG ou PNG, net même agrandi |
| Place | En haut du CV, à gauche ou à droite du nom |
En France, la photo n'est pas obligatoire sur un CV. Si vous en mettez une, elle doit être récente et vous ressembler : c'est avec elle qu'on vous reconnaîtra à l'entretien.
La lumière : ce qui fait une photo de CV professionnelle
- De face, à hauteur du visage. Les ombres tombent derrière vous, les yeux sont éclairés.
- Jamais le plafonnier seul. Il éclaire d'en haut et creuse les yeux.
- Jamais la fenêtre dans le dos. Vous devenez une silhouette.
- Une seule teinte. Lumière du jour ou lampe, pas les deux mélangées : la peau prendrait deux couleurs.
1. Le soir ou sans fenêtre
Mini ring light de bureau, 26 cm
Posée sur une table face à vous, elle éclaire le visage sans ombre et tient le téléphone. Choisissez la teinte neutre.
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2. Debout, à hauteur des yeux
Ring light 26 cm sur trépied
Le trépied monte le téléphone à hauteur des yeux, l'anneau éclaire de face. Le déclencheur prend la photo à distance.
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Tenue, fond, expression
| À faire | À éviter |
|---|---|
| La tenue que vous porteriez à l'entretien | Le tee-shirt à motif, le sweat à capuche |
| Un haut uni, plus foncé ou plus clair que le fond | Un haut de la même couleur que le mur |
| Un fond vide | Un lit, une étagère, une porte derrière vous |
| Le regard vers l'objectif | Le regard vers l'écran du téléphone |
| Une photo prise pour le CV | Une photo de vacances ou de soirée recadrée |
Photo de CV par IA : bonne idée ?
Les générateurs de photo de CV par IA fabriquent un portrait à partir de vos selfies. Le résultat est propre, mais ce n'est plus tout à fait vous : traits lissés, vêtements inventés. Le recruteur verra la différence le jour de l'entretien.
- Utile pour retirer un fond encombré ou corriger une lumière un peu jaune.
- Risqué pour générer un visage entier : gardez une vraie photo.
Pour votre profil en ligne, le cadrage et le fond changent un peu : voir la photo LinkedIn à la maison. Pour un entretien à distance, voir bien s'éclairer en visio.
Questions fréquentes
Devant un mur clair, face à une fenêtre ou à une lampe en blanc neutre, le téléphone à hauteur des yeux à un mètre, sur un support. Utilisez l'appareil arrière et le retardateur, cadrez la tête et les épaules, et prenez une dizaine de photos pour en garder une.
Environ 3,5 × 4,5 cm une fois placée sur le CV, en format portrait ou carré. Le fichier doit rester net quand on l'agrandit.
Non, pas en France. Si vous en mettez une, choisissez une photo récente, prise pour l'occasion, dans la tenue que vous porteriez à l'entretien.
Un fond uni et clair : blanc, gris ou beige. Tenez-vous à un mètre du mur pour éviter votre ombre, et portez un haut qui se détache du fond.
Oui. Un téléphone récent suffit, à condition d'utiliser l'appareil arrière, de le poser sur un support et d'avoir une lumière de face.
Un léger sourire, bouche fermée ou à peine ouverte, donne une expression ouverte sans paraître posé. Faites plusieurs essais et choisissez celle où vous avez l'air détendu.
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